{"id":25510,"date":"2023-12-25T09:18:12","date_gmt":"2023-12-25T13:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/atomic-temporary-190716364.wpcomstaging.com\/2023\/12\/25\/cinco-alimentos-que-ayudan-a-eliminar-toxinas-tras-la-cena-navidena\/"},"modified":"2026-09-09T05:51:59","modified_gmt":"2026-09-09T05:51:59","slug":"cinco-alimentos-que-ayudan-a-eliminar-toxinas-tras-la-cena-navidena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/849noticias.com\/?p=25510","title":{"rendered":"Cinco alimentos que ayudan a eliminar toxinas tras la cena navide\u00f1a"},"content":{"rendered":"\n

<\/a><\/p>\n\n\n\n

Las fiestas navide\u00f1as<\/strong> y de fin de a\u00f1o no solo son sin\u00f3nimo de uni\u00f3n familiar<\/strong> sino tambi\u00e9n de grandes cenas con platillos deliciosos. Sin embargo, a veces nos excedemos por lo que no tardan en aparecer las consecuencias de estos excesos, como piel apagada, hinchaz\u00f3n en el abdomen y algunos kilos de m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, expertos nutricionistas recomiendan un grupo de alimentos<\/strong> que ayudan a depurar el cuerpo despu\u00e9s de Navidad<\/strong> de manera natural, entre estos est\u00e1n la gelatina, uvas, te verde, tomar agua y zummo de naranja.<\/p>\n\n\n\n

 1-<\/strong>AGUA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los profesionales siempre nos recomiendan beber abundante agua y despu\u00e9s de navidad es mucho m\u00e1s importante hacerlo. Se debe beber 3 litros de agua por d\u00eda al menos 5 d\u00edas luego de las fiestas, as\u00ed evitar\u00e1s la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y eliminaras m\u00e1s r\u00e1pido las toxinas y las grasas del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. T\u00c9 VERDE<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Esta infusi\u00f3n posee propiedades antioxidantes, diur\u00e9ticas y efecto activador del metabolismo lo que hacen que sea un excelente depurador luego de los excesos de Navidad.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. ZUMO DE NARANJA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Comienza a desayunar con zumo de naranja, los c\u00edtricos adem\u00e1s de aportar al cuerpo vitamina C tienen un gran poder para depurar el organismo.<\/p>\n\n\n\n

         4- <\/strong>GELATINA <\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Tu cuerpo necesita muchos alimentos ricos en agua luego de las fiestas de Navidad, por eso si eres de aquellas personas que no les agrada beber demasiada agua opta por consumir gelatina, sin embargo no dejes de tomar al menos 6 vasos de agua por d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. UVA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Pose un 80% de agua por eso es especial para este caso. Consume uvas en los d\u00edas posteriores a las fiestas, estas ser\u00e1n de gran ayuda para poder depurarte.<\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. BEBIDAS CON EXTRACTOS DE PLANTAS <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Existen distintos productos que persiguen un efecto saciante, adelgazante y depurativo. Habitualmente estas bebidas est\u00e1n compuestas por fructooligosac\u00e1ridos, alcachofas, t\u00e9 verde, caf\u00e9 verde y cardo mariano. Es muy importante que si los vas a comprar sean en un lugar confiable y que certifique su calidad.<\/p>\n\n\n\n

          FUENTE\/ RPP<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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